עצות וטיפים ליצירת תקשורת זוגית חיובית וטובה קיימים למכביר, ומדוע לא? אפשר ללמוד מאלה שהתנסו כבר במצבים שונים בתוך מערכות היחסים הזוגיות שלהם. יחד עם זאת, במערכת יחסים זוגית טובה יש להשקיע, בכדי לשמור עליה לאורך שנים, ואנו נהנים מפירות ההשקעה שלנו ביחסים הזוגיים כאשר אנו זוכים לחיים משותפים ומאושרים עם בני זוגנו. פעמים רבות תקשורת מושקעת בין בני הזוג היא הבסיס למציאת דרכים לשמור את האהבה ולחדש את ההתרגשות במערכת היחסים. 

תקשורת זוגית חשובה לנו ולבן זוגנו

מתי מתקיימת תקשורת טובה ביחסים הזוגיים? אם להשתמש בפרפראזה – כאשר לשני הצדדים יש אינטרס משותף לקיום תקשורת חיובית. המשמעות היא, כי על כל צד במערכת היחסים להיות קשוב לרצונותיו של הצד השני ולרצונותיו שלו עצמו, מכיוון שחוסר שביעות רצון של צד אחד במערכת היחסים הזוגית משפיע על רגשותיו, ניכר בהתנהגותו, ובסופו של דבר משפיע על מערכת היחסים כולה. לכן, היכולת לתקשר עם בן הזוג בכדי להביע חוסר רצון או אי סיפוק בתוך הזוגיות חשובה, ובאותה מידה חשובה היכולת של בן הזוג להיות קשוב לבעיות ולסייע לפתרונן. עם זאת, לשיטתי, כאשר נדרשת תקשורת טובה בין בני הזוג, על הפרט מוטלת האחריות לייצר אותה מבלי להמתין לבן הזוג ולבחון האם הוא משתף פעולה, וזאת כאשר הוא יוצר את האווירה התקשורתית מתוך אמונה פנימית שבכך הוא מקדם הן את הזוגיות והן את אושרו האישי.

התמודדות עם תקשורת זוגית

תקשורת זוגית טובה חשובה כבר מתחילת הדרך, כאשר מדובר  במערכת יחסים של זוגות המתכננים  להישאר ביחד לשנים ארוכות ומאושרות. ללא תקשורת זוגית טובה, בני הזוג לא יכולים להכיר זה את זו, ולדעת מהם הגבולות ומהם הרצונות של בן זוגם. עליהם להגדיר  את הצרכים והשאיפות שלהם מחיי הזוגיות בכדי להיות מסוגלים להתמודד עם הציפיות האמתיות שלהם, ועל מנת שהזוגיות שלהם תהיה מלאה ומספקת לאורך שנים.

כבר בתחילת חיי הזוגיות, כל בן זוג "בוחר" לעצמם תפקיד אותו הוא ממלא במסגרת המשותפת. עם הזמן משתנה הסביבה (מקום עבודה חדש, הילדים עוזבים את הבית), ונוצרות סיטואציות חדשות שאיתן יש להתמודד. תקשורת זוגית טובה מחייבת זמן ומקום, ועל כן רצוי להקדיש זמן מתוכנן למפגש זוגי לבד, ללא גורמים מפריעים, כהרגל קבוע. בסדנאות והרצאות אני מלמד ומתרגל טכניקות ליצירת תקשורת זוגית טובה, אך החשוב הוא הרצון הכן והאמתי לפתח קשר בו התקשורת הינה חברית ואוהבת.

תקשורת זוגית ואהבה

במהלך שנות הזוגיות בני הזוג שומרים לעצמם חוויות מהעבר, עוסקים יחדיו בתכנונים לעתיד, חולקים ביניהם רגעים של אושר ושמחה, אבל, מחויבים לקחת אחריות גם על רגעים פחות טובים המתרחשים במהלך מערכת היחסים. לעתים יש צורך בשינוי ובתכנון מחודש של מערכת היחסים, בעיקר  כאשר חיי הזוגיות הופכים לשגרה, ויש צורך לחדש את ההתרגשות ואת מלאות חיי הזוגיות.

האם האהבה פותרת הכול? קשיים ביכולת של זוגות להביע את רצונותיהם ולהתמודד עם הצרכים של השותף למערכת היחסים גורמים לחוסר הבנה ולקשיי תקשורת. כאשר התקשורת הזוגית לא מלאה קיים קושי להבין מהי הבעיה ואיך לפתור אותה. במקרים כאלה ואחרים יש צורך בגורם נוסף, כגון יעוץ זוגי, כדי לגשר על חוסר הבנה שהצטברה במשך השנים.

לאהבה יתרון גדול בתקשורת הזוגית – היא הפתרון היחיד לבדידות. ההשקעה של בני הזוג במערכת הזוגית מאפשרת להם לעבור תקופות טובות וטובות פחות, לשמור על חיים משותפים ומאושרים לאורך שנים, ותמיד לשמור על האהבה.